MAAG- DARMKLACHTEN

MAAG- EN DARMKLACHTEN


Maag- en darmklachten komen heel veel voor. De volgende klachten treden voornamelijk op: brandend maagzuur, obstipatie, diarree, winderigheid, opgeblazen gevoel, buikkramp en misselijkheid. Deze klachten kunnen een grote impact hebben in jouw leven. In de meeste gevallen kun je de klachten sterk verminderen door verandering van leefstijl. Verandering van leefstijl heeft onder andere betrekking op voeding, beweging en roken. Soms ontstaan maag-darmklachten door een aandoening of ziekte, zoals prikkelbare darm syndroom (PDS), Ziekte van Crohn, Coeliakie, Colitis ulcerosa en maag-darmzweer. Wij helpen jou uitzoeken welke voeding bijdraagt aan maag- en darmklachten en welke voeding maag- en darmklachten kan voorkomen. Hierdoor kun jij je weer prettig voelen, zonder dagelijkse hinder van maag- en darmklachten.


FODMAP


Daarnaast zijn wij gespecialiseerd in het FODMAP-dieet. Indien door de huisarts Prikkelbaar Darm Syndroom is gediagnosticeerd kunnen we overwegen het FODMAP-dieet uit te voeren. Dit dieet begint met een eliminatiefase waarin je alle voeding met een hoog FODMAP-gehalte gaat elimineren. Na twee tot zes weken start je met een herintroductiefase waarin je producten uit iedere FODMAP-groep gaat herintroduceren. Tijdens de herintroductie ontdek je welke voedingsmiddelen klachten geven. Hierna gaan we samen kijken hoe wij jou voedingsinname zo volwaardig mogelijk kunnen maken. Wij kunnen jou optimaal begeleiden om zo de eliminatiefase zo prettig mogelijk door te komen met voldoende variatie voor een goede voeding. In de praktijk zien we hele goede resultaten, veel mensen raken zelfs volledig van hun Prikkelbare Darm klachten af!



SlimFit dietist en lifestyle coach

Slim Fit diëtist en lifestyle coach. All rights reserved.