BLOG BERICHTEN

Jessica-de-visser-sportdietist-ironman-den-delder-slim-fit-1.jpg

Hieronder een berichtje van onze sportdiëtist Jessica de Visser die momenteel druk bezig is met de voorbereidingen van de Ironman 3,86 km zwemmen, 180,2 km wielrennen en 42,195 km hardlopen!
 
Jessica: Over 24 dagen sta ik rond zonsopkomst aan de start van mijn allereerste Ironman triatlon in Hamburg. “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het kan” . Wel met flinke voorbereidingen voorafgaand. Finishen is het hoofddoel, maar daarnaast hoop ik ook op een redelijke tijd.
 
2 weken geleden tijdens de halve triatlon van Nieuwkoop is gebleken dat het met de conditie en mijn tempo erg goed gaat. Een zeer tevreden race in 5.32 uur. Naast een strak trainingsschema ben ik ook veel bezig met mijn voeding hierover zal ik in een volgende update meer vertellen.
 
Nu op naar het grote doel. De volle focus op de Ironman! Het aftellen is begonnen!

Zorgbijlage-zondagskrant-schagen-breezand-julianadorp-anna-paulowna-dietist-slim-fit-dieet-den-helder-1200x663.jpg

Slim Fit diëtist & lifestyle coach

Wij zijn de diëtisten van Slim Fit diëtist en lifestyle coach. We bieden persoonlijke, betrokken en professioneel begeleiding op het gebied van voeding, gezondheid en leefstijl. Wil jij je fitter voelen of bijvoorbeeld meer grip krijgen op je gewicht? Of wil je, je bloedglucosewaarden bij Diabetes verlagen of wil je meer uitleg over voeding bij een verhoogd cholesterol of een verhoogde bloeddruk? Voeding en je levensstijl spelen hierin een belangrijke rol.

Ons team van diëtisten is uitgebreid geschoold op medisch gebied en daarnaast werken wij nauw samen met andere zorgverleners. We werken niet met standaard diëten of dieetproducten maar langdurig resultaat op een gezonde verantwoorde manier bereiken en daarbij gezondheidswinst behalen is onze drijfveer.

Binnen ons team heeft ieder zijn eigen specialisaties, denk hierbij aan voeding bij artrose, COPD, Diabetes Mellitus, Hart- en vaatziekten, kinderdiëtetiek, eetstoornissen, ouderen, oncologie en de ziekte van Parkinson. Maar ook maag-darmklachten (prikkelbare darmsyndroom) is een veel geziene klacht, door begeleiding te bieden met bijvoorbeeld het FODMAP dieet zien wij veel mensen in klachten verminderen of raken zelfs volledig klachtenvrij. Wij werken met praktische tips, afgestemd op persoonlijke situaties en daarnaast bieden we coaching.

Kortom; voeding is onze passie!

Wij draaien spreekuur op de volgende locaties:

Laan 21 Schagen
Ceresplein 1 Breezand
Molenstraat 115 Den Helder
Bernhardplein 76B Den Helder
Soembastraat 83A Den Helder
Madurastraat 2-4 Den Helder
Jonkerstraat 6 Den Burg, Texel
Vakantiepark De Krim, Texel

Op onze website vind je meer informatie. Vraagt je gezondheid om een passend voedingsadvies? Vraag dan gerust vrijblijvend om meer informatie. Behandeling bij Slim Fit diëtist en lifestyle coach wordt vergoed vanuit het basispakket*.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken vul dan ons contactformulier in.

www.slim-fit.nu info@slim-fit.nu of tel: 06-34305194

 


Voeding-en-diabetes-jessica-nienke-slim-fit-koolhydraatbeperkt-dieet-kop-van-noord-holland.jpg

Jessica en Nienke volgen momenteel de verdiepingscursus Voeding & Diabetes.

Ze komen tijdens de cursus alles te weten over de nieuwste inzichten rondom diabetes en de daarbij behorende behandelingen.

Heb je net te horen gekregen dat je Diabetes Mellitus hebt? Of heb je moeite met het reguleren van je bloedsuikerwaarden? Wil je graag minder medicatie kunnen gebruiken of zelfs van je medicatie af komen? Wij kunnen jou daarbij helpen!

De meest voorkomende vorm is diabetes type 2. Bij diabetes type 2 maakt het lichaam nog wel insuline aan, maar te weinig. Daarnaast is het lichaam minder gevoelig voor insuline. Bij diabetes type 1 maakt het lichaam helemaal geen insuline meer aan. Insuline is nodig om glucose te verwerken.

Voeding en beweging spelen een grote rol bij diabetes. De hoeveelheid koolhydraten(suikers) en de verdeling van koolhydraten over de dag hebben grote invloed op de bloedsuikerwaarde. Wij helpen jou bij het afstemmen van de hoeveelheid koolhydraten in je voeding. Hierbij houden wij rekening met de medicatie die je gebruikt. Daarnaast kunnen wij jou begeleiden bij het afvallen indien er sprake is van overgewicht. Door af te vallen wordt het lichaam gevoeliger voor insuline en wordt het voor je lichaam makkelijker om de bloedsuikerwaarden te reguleren.

Slim Fit diëtisten zijn gespecialiseerd in het geven van diabeteszorg. Ook zijn wij op de hoogte van de werkwijze van het Keer Diabetes type 2 om traject en het voorschrijven van het koolhydraat beperkte dieet. We zijn met de praktijk aangesloten bij HKN Chronische Zorg. Binnen deze zorggroep werken we intensief samen met huisartsen en praktijkondersteuners in de hele Kop van Noord Holland en draaien we onder andere spreekuur in de regio Schagen, Breezand, Julianadorp, Anna Paulowna, Den Helder en op Texel.

 



Al onze diëtisten zijn vanaf nu aangesloten bij de Nederlandse Obesitas Kliniek voor Bariatrische chirurgie.

Lukt het jou niet om op eigen kracht af te vallen en heb je besloten om een maagoperatie te ondergaan? Vanuit de Nederlandse Obesitas Kliniek wordt geadviseerd om vóór de operatie begeleiding te vragen van een eerstelijns diëtist bij jou in de buurt. Vanaf nu kan dat bij alle diëtisten van Slim Fit in de regio Schagen, Breezand, Hollands Kroon, Den Helder en op Texel. Tijdens de begeleiding gaan we onder andere samen kijken naar je huidige eetpatroon, we gaan zorgen dat je voedingsinname zo volwaardig mogelijk is en dat je voedingstoestand zo optimaal mogelijk is, we normaliseren je portiegroottes en we leren je kritisch te zijn over voedselkeuzes die je maakt. Zo ga je optimaal voorbereid richting de operatie. Uiteraard bieden wij ook goede laagdrempelige nazorg.


Pand-Raak-Slim-Fit-diëtist-en-Lifestyle-coach-Schagen.jpg

11 april 2019 Tamara ZijmNieuws0

Pand Raak!

Hebben jullie ons al gespot op onze leuke nieuwe locatie bij Pand Raak in Schagen? Onze (sport) diëtist Jessica draait daar wekelijks spreekuur.
Pand raak is gevestigd in het ‘oude postkantoor’. Het is een gezellig en sfeervol pand waar wij met trots spreekuur mogen draaien.

Adres: Laan 21 in Schagen

 



19 maart 2019 Tamara ZijmNieuws0

Vandaag hebben onze diëtisten de bijscholing gevolgd van het programma “Keer Diabetes 2 om”.

Wij werken volgens deze principes bij Diabetes. Vandaag krijgen we de nieuwste informatie over het afbouwen van de medicatie zoals insuline en metformine bij Diabetes in combinatie met het volgen van een koolhydraat beperkt dieet. Het afbouwen van medicatie doen wij altijd in overleg met de praktijkondersteuners en de huisartsen. Wil jij ook de uitdaging aangaan om de Diabetes om te keren en te werken naar het afbouwen van je medicatie? Neem dan gerust meer contact op voor informatie. Onze diëtisten draaien spreekuur in Schagen, Breezand, Den Helder en op Texel.



18 maart 2019 Tamara ZijmNieuws0

Heb jij ons gespot in de krant?

Wij zijn de diëtisten van Slim Fit diëtist en lifestyle coach. Wij bieden persoonlijke, betrokken en professioneel begeleiding op het gebied van voeding, gezondheid en leefstijl, aldus het team van Slim Fit Schagen. Al onze diëtisten zijn medisch opgeleid en kunnen begeleiding bieden op een breed scala aan hulpvragen denk aan afvallen, het verlagen van je bloedsuiker bij diabetes, het verminderen van je maag- darmklachten maar ook bij specifieke ziektebeelden zoals ongewenst gewichtsverlies, COPD, hart- en vaatziekten, oncologie en Parkinson. Wij werken niet met standaard adviezen of strenge diëten maar met persoonlijke begeleiding en advies wat wordt afgestemd op uw wensen en gewoonten. We draaien onder andere spreekuur in Den Helder, Breezand en op Texel. Omdat we steeds meer vraag krijgen uit Schagen hebben we nu ook een locatie geopend in Schagen op de Witte Paal 200. Onze (sport)diëtisten Jessica en Eva draaien daar wekelijks spreekuur. U kunt bij hen terecht als u wilt afvallen, maar ook met al uw medische hulpvragen en voor sport specifieke dieetadviezen. Daarnaast bieden we vanaf volgende week weer het afslankprogramma Aqua Slim Fit aan in Den Helder en Hollands Kroon, een leuk en enthousiaste manier van afslanken in combinatie met zwemmen. Heeft u vragen over voeding of zou u graag op een professionele manier hier mee aan de slag willen? Neem dan gerust contact met ons op voor vrijblijvend meer informatie. www.slim-fit.nu of 0634305194.


Sportdiëtist-Jessica-de-Visser-kop-van-noord-holland-den-Helder-schagen-Texel-breezand.jpg

26 februari 2019 Tamara ZijmNieuws2

 

Hoi allemaal,

Mijn naam is Jessica en ik ben sinds kort werkzaam bij Slim Fit diëtist en lifestyle coach. In 2017 ben ik afgestudeerd als diëtist en daarna als sportdiëtist.

Al vanaf jongs af aan ben ik altijd bezig geweest met sporten en daardoor is ook mijn passie voor voeding ontstaan. Gedurende de opleiding Voeding & Diëtetiek kreeg ik steeds meer interesse in de relatie tussen voeding en sport. Daarom heb ik tijdens mijn opleiding de minor Sport & Nutrition behaald. Vervolgens heb ik de post HBO sport diëtetiek gevolgd en mag ik mij officieel sportdiëtist noemen.

In mijn vrije tijd ben momenteel veel aan het trainen. In de zomer zal ik de Ironman triatlon gaan volbrengen (3,86 km zwemmen, 180,2 km wielrennen en 42,195 km hardlopen). Ik ben nu veel buiten aan het sporten maar ik ben ook regelmatig in de keuken te vinden om nieuwe recepten uit te proberen.

In Schagen kunnen jullie mij vinden in de sportschool Train4less waar ik vanaf nu wekelijks spreekuur ga draaien. Het lijkt mij erg leuk om daar mensen te begeleiden op het gebied van sport & voeding maar daarnaast vind ik het ook een uitdaging om ervoor te zorgen dat mensen die willen afvallen zich fitter gaan voelen.

Omdat we veel enthousiaste reacties krijgen op de begeleiding rondom het sporten kunnen jullie mij ook voor sportvoedingsadviezen tegen komen op onze andere locaties in Hollands Kroon, Den Helder en op Texel.

Groetjes, Jessica



8 februari 2019 Tamara ZijmResultaten0

Wat een mooi resultaat, we zijn super trots op Marjolein!

In augustus kwam ik bij Slim Fit diëtist en leefstijlcoach met het doel om 10 kilo af te vallen. Zelf had ik al wat pogingen ondernomen, maar het echte volhouden dat kwam er niet van. Ik ging van het ene dieet naar het andere, tot mijn buurvrouw mij erop wees dat ik jullie moest bellen voor hulp. Tenslotte was mijn bloedsuiker ook een beetje aan de riedel, die werd langzamerhand steeds ietsjes hoger.

Nu een paar maanden later heb ik mijn doel behaald. Super blij mee! Ik ben op een prettige manier geholpen, altijd begripvol en met praktische tips. Het kost me weinig moeite en ik ben vastbesloten om mijn gewicht stabiel te houden met een beetje hulp door af en toe nog even langs te komen voor een weegmomentje. Ik voel me fitter en nadat ik vorige week weer mocht bloedprikken bleken mijn waardes ook nog eens mooi te zijn gedaald. Bedankt meiden!


SlimFit dietist en lifestyle coach

Slim Fit diëtist en lifestyle coach. All rights reserved.