BLOG BERICHTEN

Dietist-voedselallergie-den-helder-breezand-schagen-texel.png

Eva is vandaag geslaagd voor de Post HBO cursus Voedselallergie.

Nu was Eva voor de cursus al goed op de hoogte van de dieetadviezen rondom voedselallergieën maar het blijft belangrijk om hierin de laatste ontwikkelingen te volgen. Voor een goede diagnose en behandeling van een (vermeende) voedselallergie is de diëtist een onmisbare schakel. Dit is belangrijker dan ooit want veel beschikbare informatie over allergieën is niet genuanceerd en vaak onjuist. Mensen mijden onnodig veel voedingsmiddelen en mogelijke allergenen, waardoor het immuun systeem steeds minder wordt geactiveerd. Het ontrafelen van de puzzel voor een juiste diagnose en behandeling is complex en vraagt om specifieke deskundigheid van de diëtist.

Heb je een voedselallergie of –intolerantie? Samen zoeken wij uit voor welke allergenen jij overgevoelig bent. Indien er sterk bewijs is van een bepaalde voedselallergie of –intolerantie gaan we dat allergeen uit de voeding elimineren. Het is ook mogelijk dat je nog niet weet waar je overgevoelig voor bent. Samen met jou zullen we aan de hand van jouw klachten en indien nodig samen met jouw huisarts of medisch specialist een plan op stellen om te ontdekken van welke allergie of intolerantie er sprake is.

Als bekend is waarvoor je allergisch of intolerant bent, gaan we jouw voedingsinname zo volledig mogelijk maken om een tekort aan voedingstoffen in het lichaam te voorkomen.

Tijdens de gesprekken leren wij jou…

  • etiketten lezen
  • hoe je omgaat met ‘Kan sporen van … bevatten’
  • hoe je kruisreacties kunt voorkomen
  • hoe omgaat met eetgelegenheden buiten de deur

Neem contact met ons op via ons contactformulier.



Nienke is geslaagd voor de bijscholing Sondevoeding!

Als je erg ziek bent kun je soms niet goed meer eten en drinken. Dan kan het nodig zijn om tijdelijk of langdurig gebruik te maken van sondevoeding. Dit is ook deel van ons beroep, kwetsbare mensen helpen in de thuissituatie om zo optimaal mogelijk gevoed te zijn.

Wij hebben hierbij multidisciplinaire samenwerking om zo goed mogelijke zorg te kunnen geven.

Trots op Nienke, die staat iedere werkdag klaar voor de kwetsbare mensen. Ze doet dit met hart en ziel. 💛


Bloemetje-aqua-slim-fit-mooie-resultaten-dieet-afvallen-zwemmen.jpg

Aqua Slim Fit zit er weer op! Prachtige resultaten: totaal 83,5 kg kwijt deze periode!

Het was een nek aan nek race voor de bloemen dit keer. Ze gingen naar de topper die 10,0 kg is afgevallen en -15 cm! aan buikomvang kwijt is geraakt gedurende het programma.

We hebben succesvolle en leuke 10 weken achter de rug. We starten in januari 2020 weer met een nieuwe Aqua Slim Fit. De aanmeldingen gaan al snel, wil je er ook bij zijn stuur dan een mail naar info@slim-fit.nu.

Aqua Slim Fit: 10 weken lang, 2x per week een enthousiaste aquasportles, individueel voedings- en leefstijladvies, wekelijks wegen en meten, voedingworkshops en veel gezelligheid!


Koolhydraatbeperkte-kerst-kookworkshop-1200x1697.jpg

Leer nu puur, lekker en gezond te koken met de feestdagen. Met persoonlijke voedingsadviezen en veel lekkere tips & tricks voor een optimaal feestmaal.

Samen met Carina’s Kitchen organiseren wij op 28 november een speciale Kerst kookworkshop met smakelijke koolhydraat beperkte kerstgerechten.
Deze unieke samenwerking zorgt ervoor dat je onder professionele begeleiding leert om puur, lekker en gezond te koken met de feestdagen.
Ik leer je alles over puur en lekker eten. De diëtist en lifestyle coach geeft je tijdens het koken persoonlijke voedingsadviezen en beantwoordt alle vragen over voeding en gezondheid. Dit doen we samen met heel veel plezier en we leren je graag om in een handomdraai een smakelijke, gezonde, koolhydraat beperkte feestmaaltijd klaar te maken.

Kook je met ons mee?

Klik hier om je aan te melden.


Kookworkshop-kook-je-fit.jpg

Onder professionele begeleiding van de diëtist en lifestylecoach van Slim Fit en Veggie chef Carina van Carina’s kitchen leer je om puur, lekker en gezond te koken. Na deze kookworkshop heb je de basis om thuis in een handomdraai een heerlijke gezonde maaltijd op tafel te zetten het motto van onze gezellige workshop, kook je met ons mee?

KOOK JE FIT WORKSHOP, WAAROM?
– Gezonde leefstijl
– Puur en lekker eten
– Praktische tips van de diëtist
– Koolhydraatbeperkt
– Geschikt voor voeding bij Diabetes Mellitus en Hart-en-Vaatziekten
– Eenvoudig en snel
– Professionele begeleiding

Wil je graag leren koken zonder pakjes en zakjes?
Na deze kookworkshop heb je de basis om thuis in een handomdraai een heerlijke gezonde maaltijd op tafel te zetten. En leer je hoe je
eindeloos kunt variëren. Carina kookt en leert je alles over puur eten. De diëtist en lifestylecoach van Slim Fit geeft jou tijdens het
koken persoonlijke voedingsadviezen en beantwoorden alle vragen over voeding en jouw gezondheid. Dit doen we samen met heel veel
plezier. Puur, lekker en gezond eten is het motto van onze gezellige workshop, kook je met ons mee?

 

Gezond koken – puur – praktisch – zonder pakjes en zakjes – koolhydraatarm – onbewerkt – eenvoudig en snel – diëtist –
Diabetes Mellitus – vegetarisch – minder zout – gezellig – lekker en leerzaam

 

 



Aqua Slim Fit gaat weer bijna van start!!

Wil je, je vakantiekilo’s kwijt en op naar een blijvend gezondere leefstijl? We gaan in september weer vol enthousiasme van start met Aqua Slim Fit.

10 weken lang:
– 2x per week aquasportles in Den Helder of Breezand. Veel tijden beschikbaar, ook bij onregelmatige werktijden is het goed haalbaar.
– wekelijks contact met de diëtist in de zwembaden
– wekelijks wegen
– voedingsworkshops
– recepten

En bovenal: een hele gezellige groep met allemaal dezelfde motivatie: de kilo’s gaan eraf!

Wil je graag meedoen en ook de strijd tegen de kilo’s aangaan? We hebben nog plaats vrij, stuur dan een mail naar info@slim-fit.nu


Watermeloen-ijsjes-met-kiwi-en-limoen-slim-fit-diëtisten.jpg

Genieten jullie ook zo van het mooie weer? Hierbij een heerlijk verkoelend recept om zelf ijsjes te maken.

Ingrediënten voor 6 ijsjes:
300 gram watermeloen
2 kiwi’s
1 limoen

Maak de watermeloen en kiwi schoon. Pureer de watermeloen met een staafmixer. Zeef vervolgens de pitjes eruit. Pureer de kiwi in een ander schaaltje. Knijp de limoen uit en meng 2 theelepels limoensap door de gepureerde kiwi. Meng de rest van de limoensap door de gepureerde watermeloen. Vul de ijsjesvormpjes tot ongeveer 2 centimeter onder de rand met de gepureerde watermeloen en zet de ijsjes voor 4 uur in de vriezer. Haal de ijsjes vervolgens uit de vriezer en vul ze aan tot de rand met de gepureerde kiwi. Zet de ijsjes vervolgens terug in de vriezer tot ze volledig bevroren zijn.

Ps. Vinden jullie onze nieuwe kaartjes ook zo leuk? ? Deze hebben we ontworpen samen met studio Jude. Vanaf maandag kan je ze op al onze locaties scoren, kijk in de wachtkamer of vraag aan je diëtist.


SlimFit dietist en lifestyle coach

Slim Fit diëtist en lifestyle coach. All rights reserved.