BLOG BERICHTEN

Jessica-de-visser-sportdietist-ironman-den-delder-slim-fit-1.jpg

Hieronder een berichtje van onze sportdiëtist Jessica de Visser die momenteel druk bezig is met de voorbereidingen van de Ironman 3,86 km zwemmen, 180,2 km wielrennen en 42,195 km hardlopen!
 
Jessica: Over 24 dagen sta ik rond zonsopkomst aan de start van mijn allereerste Ironman triatlon in Hamburg. “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het kan” . Wel met flinke voorbereidingen voorafgaand. Finishen is het hoofddoel, maar daarnaast hoop ik ook op een redelijke tijd.
 
2 weken geleden tijdens de halve triatlon van Nieuwkoop is gebleken dat het met de conditie en mijn tempo erg goed gaat. Een zeer tevreden race in 5.32 uur. Naast een strak trainingsschema ben ik ook veel bezig met mijn voeding hierover zal ik in een volgende update meer vertellen.
 
Nu op naar het grote doel. De volle focus op de Ironman! Het aftellen is begonnen!

Voeding-en-diabetes-jessica-nienke-slim-fit-koolhydraatbeperkt-dieet-kop-van-noord-holland.jpg

Jessica en Nienke volgen momenteel de verdiepingscursus Voeding & Diabetes.

Ze komen tijdens de cursus alles te weten over de nieuwste inzichten rondom diabetes en de daarbij behorende behandelingen.

Heb je net te horen gekregen dat je Diabetes Mellitus hebt? Of heb je moeite met het reguleren van je bloedsuikerwaarden? Wil je graag minder medicatie kunnen gebruiken of zelfs van je medicatie af komen? Wij kunnen jou daarbij helpen!

De meest voorkomende vorm is diabetes type 2. Bij diabetes type 2 maakt het lichaam nog wel insuline aan, maar te weinig. Daarnaast is het lichaam minder gevoelig voor insuline. Bij diabetes type 1 maakt het lichaam helemaal geen insuline meer aan. Insuline is nodig om glucose te verwerken.

Voeding en beweging spelen een grote rol bij diabetes. De hoeveelheid koolhydraten(suikers) en de verdeling van koolhydraten over de dag hebben grote invloed op de bloedsuikerwaarde. Wij helpen jou bij het afstemmen van de hoeveelheid koolhydraten in je voeding. Hierbij houden wij rekening met de medicatie die je gebruikt. Daarnaast kunnen wij jou begeleiden bij het afvallen indien er sprake is van overgewicht. Door af te vallen wordt het lichaam gevoeliger voor insuline en wordt het voor je lichaam makkelijker om de bloedsuikerwaarden te reguleren.

Slim Fit diëtisten zijn gespecialiseerd in het geven van diabeteszorg. Ook zijn wij op de hoogte van de werkwijze van het Keer Diabetes type 2 om traject en het voorschrijven van het koolhydraat beperkte dieet. We zijn met de praktijk aangesloten bij HKN Chronische Zorg. Binnen deze zorggroep werken we intensief samen met huisartsen en praktijkondersteuners in de hele Kop van Noord Holland en draaien we onder andere spreekuur in de regio Schagen, Breezand, Julianadorp, Anna Paulowna, Den Helder en op Texel.

 



Al onze diëtisten zijn vanaf nu aangesloten bij de Nederlandse Obesitas Kliniek voor Bariatrische chirurgie.

Lukt het jou niet om op eigen kracht af te vallen en heb je besloten om een maagoperatie te ondergaan? Vanuit de Nederlandse Obesitas Kliniek wordt geadviseerd om vóór de operatie begeleiding te vragen van een eerstelijns diëtist bij jou in de buurt. Vanaf nu kan dat bij alle diëtisten van Slim Fit in de regio Schagen, Breezand, Hollands Kroon, Den Helder en op Texel. Tijdens de begeleiding gaan we onder andere samen kijken naar je huidige eetpatroon, we gaan zorgen dat je voedingsinname zo volwaardig mogelijk is en dat je voedingstoestand zo optimaal mogelijk is, we normaliseren je portiegroottes en we leren je kritisch te zijn over voedselkeuzes die je maakt. Zo ga je optimaal voorbereid richting de operatie. Uiteraard bieden wij ook goede laagdrempelige nazorg.


SlimFit dietist en lifestyle coach

Slim Fit diëtist en lifestyle coach. All rights reserved.